Dr. Julio Lage fala sobre alterações metabólicas e como otimizar o metabolismo para emagrecimento e performance esportiva na entrevista ao programa Momento Bem Estar da TV Band Minas.
Um estudo publicado no The New England Journal of Medicine demonstrou que pequenas mudanças nos hábitos alimentares são impactantes o suficiente para modificar sua expectativa de vida.
Muitos julgam o sucesso de uma dieta com base no número que vê na balança, ao contrário da forma como nos sentimos ou com as medidas na roupa.
Na primeira parte dessa série de artigos, vimos as dicas e análise sobre os limitadores de energia e proteínas dos atletas e praticantes de atividade física veganos. Vamos agora analisar os carboidratos.
As bebidas energéticas estão cada vez mais populares, em grande parte pela presença na sua composição de cafeína. A cafeína por si só pode ser muito benéfica para a mente e o corpo, sendo capaz de reduzir dores de cabeça, melhorar o estado de alerta mental e até mesmo tratar condições como asma e diabetes.
